Sinta o cheiro da vida

O olfato é fundamental para o ser humano. Um cheiro pode trazer inúmeras lembranças, influenciar o nosso humor, nos afastar de ambientes que ofereçam perigo, nos aproximar de pessoas. Os aromas, mesmo sem nos darmos conta, interferem profundamente em nossas emoções, em nossas vidas.
Não acredita? Quem não tem na lembrança o cheiro da infância, daquela viagem maravilhosa e até mesmo do primeiro amor? Como o centro olfativo é ligado ao sistema límbico cerebral, que controla as nossas emoções, olfato e sentimento são indissociáveis. Por isso, quando sentimos novamente um cheiro que nos marcou, imediatamente nos lembramos da sensação que tivemos na primeira vez em que entramos em contato com ele.
O olfato humano é, no entanto, pouco desenvolvido se comparado ao de outros animais. Por isso, esquecemos que o nariz nos avisa se a comida está estragada, se há algo queimando antes mesmo de vermos a fumaça e por aí vai. Acabamos não percebendo, também, que ele é o sentido mais rico de todos. O olfato funciona como instinto de sobrevivência e de atração sexual do ser humano. Sendo o olfato um sentido tão poderoso, não é surpresa que ele também esteja envolvido com a cura de diversos males.
A aromaterapia, resgata sensações boas e trata as pessoas através das essências, podemos ficar de corpo e alma renovados. Para acalmar e garantir uma boa noite de sono, utilizamos essências calmantes como lavanda e camomila. Para trazer energia e alegrar uma pessoa que está triste, deprimida, podemos utilizar essências como grapefruit, tangerina e bergamota. Já as essências estimulantes são as mais herbais, como hortelã, eucalipto e alecrim. Para aliviar os sintomas da TPM, essência de grapefruit ou laranja.
As essências podem ser utilizadas de diferentes formas: podem ser inaladas com soro fisiológico através de um inalador, colocadas em aromatizadores de ambiente, podem ser usadas no banho, seja de banheira ou de chuveiro, e podem, ainda, nos envolver através de uma boa massagem.
Em busca do nosso equilíbrio, é importante, também, aprendermos a apurar o olfato. Para isso, faça um exercício simples: feche os olhos e comece a perceber todas as nuances dos cheiros ao seu redor – se são úmidos ou secos, frescos ou quentes... Além de relaxar, você irá descobrir um mundo de aromas e de sensações!
- Sâmia Maluf – aromaterapêuta -

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Bom final de semana!